Körperklang       Pilates, Air-Acro, mediale Behandlungen

Alles ist Schwingung, alles ist Klang.

Pilates

Dir und deinem Körper Sorge tragen                         

Pilates stärkt die tiefliegende stützende Muskulatur und optimiert die Haltung und die Funktionalität der Gelenke. Die Atmung verstärkt den Effekt auf die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Beckenboden und Zwerchfell. Beschwerden können verringert werden und das Wohlbefinden steigert sich da die Lebensenergie freier fliessen kann.                                                                                                                                                                                   Ich lege Wert auf Achtsamkeit und lasse Wahrnehmungsübungen und Entspannung in die Lektionen einfliessen.

Kurws 1: Pilates, Einführung und Basics

Wer:      Neueinsteiger und gemütliche Seelen

Wann: Montag 17:30-18:30

Kurs 2: Pilates mit Yogaeinflüssen

Wer: bewegungserfahrende Menschen

Wann: Montag 19.00-20.00

Wo:    Kirche Bümpliz, Bernstrasse 85, 3018 Bern, erreichbar mit dem Tram 7 bis Bümpliz Post.

Ausgleich: 10-er Abo à 60 Minuten CHF 230.- gültig 3 Monate / Einzelstunde CHF 25.- / Schnuppern CHF 20.-




Aktuell Corona:

Das helle freundliche Studio ist genug gross um die Abstände einzuhalten.Yogamatten stehen zur Verfügung. Du kannst auch gerne dein eigenes Mätteli oder ein Tuch darauf mitnehmen um dich sicher bewegen zu können.

Die Platzzahl ist beschränkt, daher ist eine Anmeldung unter 079 679 28 54 erforderlich. Es besteht Maskenpflicht bis auf die Yogamatte.